Las 7 mejores cintas de correr de 2022

Llevar un estilo de vida sedentario trae consecuencias en forma de kilos de más y de una pésima forma física… Y lo peor de todo, ni nos vemos ni nos sentimos bien

Pero claro, entre el trabajo, los niños, las obligaciones en casa, etc, etc, es complicado sacar una rato para correr, y en casi todos los casos el problema es la falta de tiempo.

Algo que soluciona muchos de estos inconvenientes son las cintas de correr. Puedes echar una carrerita en cualquier rato libre, sin salir de casa, sin pasar frío ni volver como si te hubieran tirado un cubo de agua por la cabeza si se pone a llover.

Y ofrecen otras ventajas: las puede usar toda la familia, y muchas permiten utilizar dispositivos multimedia mientras corres, algo que ayuda, y mucho, a que los entrenamientos no sean tan aburridos.

Por eso, tanto si eres novato como un runner experimentado, una buena cinta de correr puede ser una gran aliada para mejorar tu salud cardiovascular. Eso sí, siempre y cuando elijas correctamente, porque si no lo haces, puedes acabar tirando dinero…

Para ayudarte a acertar, y que, además de ponerte en forma, consigas verte y sentirte bien, he revisado las cintas más cotizadas, y de entre todas he seleccionado las 7 mejores cintas de correr de 2022. 

Las 7 mejores cintas de correr de 2022

Me he preocupado de seleccionar cintas de correr de todas las gamas, para principiantes y avanzados, y que tuvieran buena relación calidad-precio.

7. Fitfiu Fitness MC-200

Una superventas que triunfa entre corredores principiantes o de ritmo medio 

El secreto del éxito de esta Fitfiu MC-200, se debe a que es una cinta sencilla, de calidad y a buen precio. Con una potencia de 2CV y una velocidad máxima de 14 km/h, es perfecta para caminar a paso ligero o trotar a ritmo medio-suave. No es para corredores expertos.

Tampoco la recomiendo si mides más de 1.80 m o pesas más de 90 kg, ya que la cinta es de 40 x 110 cm, y va algo justa para zancadas amplias. El resto de usuarios no tendrán problema. 

Si no sabes por dónde empezar, incluye 12 programas de entrenamiento de distintas intensidades. La pantalla, ofrece información básica: calorías quemadas, distancia, pulsaciones, etc. Además tiene salida de audio para que conectes el móvil o la tablet. 

Eso sí, la calidad de los altavoces es bastante justa, aunque no me parece un inconveniente importante, la verdad.

Lo que sí debes tener más presente si quieres que te dure mucho tiempo, es evitar el sobrecalentamiento del motor, para ello, el fabricante recomienda que las sesiones no excedan de unos 30 minutos.

La inclinación se regula manualmente en 3 niveles, y así se consigue darle mayor intensidad al entrenamiento sin necesidad de correr más rápido.

Es una cinta que plegada, no roba mucho espacio, y la puede transportar de una habitación a otra una sola persona gracias a que tiene unas pequeñas ruedas que ayudan a moverla.

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  • Dimensiones: 142x60x110 cm
  • Medidas cinta: 40×110 cm
  • Potencia: 2CV
  • Velocidad máx.: 14 km/h
  • Peso max. usuario: 90 kg
  • Programas automáticos: 12
  • Amortiguación: Sí
  • Inclinación: Manual 3 niveles

Pros:
  • Una de las más vendidas del mercado.
  • Fácil de montar y utilizar.
  • Precio asequible.
Contras:
  • Inestable a velocidades altas.
  • No adecuada para personas altas y corpulentas.

6. Nero Sports

Con app y conexión bluetooth para los que quieran correr conectados  

Seguramente la funcionalidad más destacada y la que más me gusta de esta cinta es su conexión bluetooth. La puedes emparejar con una aplicación, disponible para Iphone y Android, en la que tienes entrenamientos e incluso puedes “conectarte” con otros runners y hasta competir con ellos.

En cuanto a prestaciones, la Nero Sports es una cinta para correr a ritmo suave, a un máximo de 10 km/h, por lo que me parece ideal para los que están arrancando con el running.

La pantalla LED es sencilla, pero tiene un aspecto moderno y un manejo intuitivo. Muestra: velocidad, ritmo cardíaco, distancia recorrida, tiempo y calorías quemadas. 

De serie, viene programada para detenerse tras una hora de uso, pero se puede reactivar si necesitas seguir entrenando o la va a utilizar otra persona. 

Veamos otras características interesantes de esta cinta:

  • 12 programas de entrenamiento para que puedas ir de menos a más.
  • Inclinación regulable manualmente en 3 niveles.
  • Soporte para el móvil o tablet.
  • Es plegable, compacta y bastante ligera (24 kgs). Se puede guardar sin que de la sensación de “tener un trasto por enmedio”.
  • Puedes controlar la velocidad con botones rápidos en la pantalla.

No es tu cinta si quieres entrenar a un nivel muy exigente, pero si deseas ejercicio suave o moderado y no tienes mucho espacio en casa, es una opción económica para ponerte en forma.

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  • Dimensiones: 122x62x125 cm
  • Medidas cinta: 35×105 cm
  • Potencia: 1,1CV
  • Velocidad máx.: 10 km/h
  • Peso max. usuario: 110 kg
  • Programas automáticos: 12
  • Amortiguación: Sí
  • Inclinación: Manual 3 niveles

Pros:
  • Buena relación calidad precio.
  • Conectividad bluetooth con app.
  • Ligera y muy compacta una vez plegada.
Contras:
  • La zona de pisada se queda estrecha para personas corpulentas.

5. Fitfiu Fitness MC-100

Pequeña, sencilla y silenciosa. Ideal para los que quieren ir poco o poco  

Si quieres incluir el deporte en tu rutina diaria pero sin machacarte, está claro que no necesitas complicarte la vida con aparatos sofisticados y con mil funcionalidades. 

Por ello, la Fitfiu Fitness MC-100, con su motor de 900W y sus 10 km/h de velocidad máxima ofrece lo necesario para que te puedas sacar de encima esos kilos de más

Viene programada con 12 sesiones deentrenamiento de suave a moderado, con un máximo de 30 minutos… Nada del otro mundo. 

Un punto flaco es la superficie de pisada, 31x102cm, me parece algo justa, aunque suficiente para personas de talla pequeña-mediana o para hacer caminatas.

Pero ojo, no por ser pequeña es inestable. Tiene robustez suficiente para no moverse mientras la usas, al tiempo que es bastante silenciosa

Su pantalla LCD no sorprende pero trae la información necesaria: velocidad, tiempo de ejercicio, distancia recorrida y calorías quemadas. 

Es el modelo más sencillo de la marca, así que no esperes altavoces, bluetooth o conectividad con apps. Pero para lo que es correr, cumple su función y no hay muchos “peros” que ponerle. 

Si lo necesitas, puedes levantarla manualmente de 3 a 5 grados para aumentar un poco la intensidad y trabajar más la musculatura de las piernas.

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  • Dimensiones: 140x60x132 cm
  • Medidas cinta: 31×102 cm
  • Potencia: 1,2CV
  • Velocidad máx.: 10 km/h
  • Peso max. usuario: 120 kg
  • Programas automáticos: 12
  • Amortiguación: Sí
  • Inclinación: Manual 3 niveles

Pros:
  • Sencilla, perfecta para principiantes.
  • Ocupa poco espacio tanto montada como plegada.
  • Es bastante silenciosa.
Contras:
  • La superficie para correr es estrecha.
  • No incluye extras como altavoces o conectividad.
  • No es apta para personas grandes.

4. Ise 750W

Una cinta de correr barata y con buena amortiguación  

Cuando revisé sus características, al principio me llamó la atención que solo contara con 4 programas de entrenamiento, pero viendo que es una cinta para principiantes, no necesitas más para ir sumándole los primeros kilómetros a tus piernas.

Cuando te subes en ella, te das cuenta que es una cinta ligera pero robusta. Manejarla no tiene ninguna dificultad, puedes ajustar la velocidad a tu ritmo de carrera en 10 niveles, y alcanza como máximo 10 km/h. 

La consola es bastante básica y ofrece: velocidad, calorías quemadas, distancia… 

En cuanto a la superficie de pisada mide 102 x 32 cm. Algo estrecha seguramente, pero en esta cinta no vas a correr a grandes zancadas así que no la notarás incómoda.

Además de lo anterior, esta cinta destaca en los siguientes apartados:

  • Tiene un buen sistema de amortiguación… Muy importante para que no haya mucho impacto al correr y evitar lesiones. 
  • Es de las pocas que, plegada, se puede guardar bajo la cama, porque se queda en sólo 27 cm de ancho. 
  • Aunque es pequeña, aguanta hasta 120 kg, por lo que admite un amplio rango de usuarios. 

En resumen; una cinta ligera pero resistente, que apenas ocupa espacio, y que, gracias a su sistema de amortiguación, reduce bastante el impacto en las piernas.

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  • Dimensiones: 121x54x125 cm
  • Medidas cinta: 32×102 cm
  • Potencia: 1,1CV
  • Velocidad máx.: 10 km/h
  • Peso max. usuario: 120 kg
  • Programas automáticos: 12
  • Amortiguación: Sí, 5 capas
  • Inclinación: No

Pros:
  • Ligera y robusta.
  • Ocupa poco espacio plegada.
  • Silenciosa.
Contras:
  • Se echan en falta programas algo más intensos.
  • Las agarraderas quedan un poco bajas para personas corpulentas.

3. Fit Force

De lo mejor del mercado en relación calidad-precio  

Si nos fijamos en sus prestaciones, la Fit Force, no es ni la más básica ni la más sofisticada, digamos que se posiciona en la gama media. Pero está claro que donde destaca por encima del resto es en su alta relación calidad-precio.

Trae 12 programas de entrenamiento con los que podrás correr a una velocidad máxima de 15 km/h. En realidad, está pensada más para andar, trotar o correr suavemente, que para entrenar a alta velocidad, y es que a ritmos altos, el motor flaquea y le cuesta mantenerla mucho tiempo.

La inclinación se ajusta a mano y llega a un máximo de 3º. Parece muy poco, pero cuando van pasando los minutos, se nota. 

Un detalle que encuentro interesante es que, si no conectas la pinza magnética de seguridad, no se pone en marcha. Así, nunca se te olvida y es una buena forma de evitar accidentes. 

La consola central es grande, y en ella verás con claridad la información clásica que suelen incluir las cintas: distancia, calorías, pulsaciones, etc…

Podrás escuchar música conectando tu móvil o MP3 por jack o USB, a través de unos altavoces que, sin ser de lo mejorcito, se oyen lo suficientemente bien como para que no tengas que echar mano de unos externos. 

Se trata de una cinta compacta, por lo que la superficie es justa, aunque suficiente para el tipo de ejercicio que harás en ella. Eso sí, no la recomiendo para personas que estén por encima de 95 kg ya que el motor se recalentará. 

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  • Dimensiones: 160x62x105 cm
  • Medidas cinta: 40×110 cm
  • Potencia: 1,5CV
  • Velocidad máx.: 15 km/h
  • Peso max. usuario: 95 kg
  • Programas automáticos: 12
  • Amortiguación: Sí,
  • Inclinación: Sí, manual

Pros:
  • Alta relación calidad-precio.
  • Ocupa poco espacio y es ligera.
  • Pantalla grande.
  • Es bastante silenciosa.
Contras:
  • Aunque alcanza los 15 km/h no responde bien en entrenamientos intensos.

2. Cecotec Extreme Track Vibrator

Una cinta de correr muy completa para usuarios exigentes  

Si tu nivel es medio-alto, no te sirve cualquier cinta de correr. Necesitas una que ofrezca prestaciones que estén a la altura de tu rendimiento y que te permitan mejorar.

Uno de esos modelos es esta Cecotec Extreme Track Vibrator, de la que me gusta especialmente su buena ergonomía. Un ejemplo: aparte de en la consola, tiene botones para ajustar la velocidad en la agarradera derecha… Son pequeños detalles que marcan la diferencia.

Con una potencia de 3CV y velocidad máxima de 18 km/h, está preparada para correr a ritmo intenso. Y si le sumamos que la inclinación se puede variar automáticamente de 2% a 12%, queda claro que es una cinta para con la que se puede entrenar a alta intensidad. 

También lleva pulsómetro, y aunque no es tan preciso como uno de muñeca, no está mal para hacerte una idea de cómo trabajas tu cardio.

Es apta para usuarios de hasta 120 kg y su sistema de amortiguación es excelente. La superficie de carrera es lo suficientemente larga como para dar zancadas amplias, aunque es cierto que su anchura podría ser un pelín más generosa. 

En cuanto a extras, no va nada mal: 2 portabotellas, jack para conectar el móvil y escuchar música desde unos altavoces integrados cuya calidad sorprende positivamente, y un soporte para tablet que te permite entrenar mientras ves tu serie favorita.

Además, esta versión incorpora una cinta de masaje que se conecta a la cinta y sirve para relajar la musculatura tras el ejercicio. Si no le vas a dar uso o no te interesa, puedes elegir este modelo que no la incluye y ahorrarte un dinero.

Pero no todo van a ser bondades: es una cinta grande, incluso plegada. Eso sí, el plegado y desplegado es superfácil gracias a un sistema hidráulico.

Otra pequeña pega es que no se conecta a apps de entrenamiento, algo que considero que debería incluir una cinta de gama alta como esta. Aun así, me parece una buena opción si eres amante del deporte y quieres hacer sesiones de entrenamiento intensas. 

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  • Dimensiones: 180x72x130 cm
  • Medidas cinta: 42×130 cm
  • Potencia: 3CV
  • Velocidad máx.: 18 km/h
  • Peso max. usuario: 120 kg
  • Programas automáticos: 12
  • Amortiguación: Sí, 8 capas
  • Inclinación: Sí, automática

Pros:
  • Cinta de correr de gama alta.
  • Superficie de cinta larga, cómoda para correr con amplia zancada.
  • Excelente sistema de amortiguación.
  • Altavoces integrados con sonido de calidad.
  • Cinta vibradora para relajar la musculatura.
Contras:
  • La cinta podría ser algo más ancha.
  • Ocupa mucho espacio incluso plegada.

1. Fitfiu Fitness MC-500 

Para corredores profesionales que quieren una cinta de gimnasio en casa  

La MC-500 de Fitfiu Fitness es de la cintas para uso doméstico más profesionales que puedes encontrar, tanto por su velocidad, potencia e inclinación como por sus extras, no tiene nada que envidiar a las que encuentras en los gimnasios. 

Su motor es muy potente, nada menos que 3CV, con lo que se adapta perfectamente tanto a ritmos bajos como altos, para que la puedan usar todos en casa. 

Y es que con esta cinta se puede rodar realmente fuerte: alcanza los 18 km/h sin recalentarse ni ralentizarse y si necesitas más, el sistema de inclinación motorizado permite generar una pendiente de hasta 15º. 

La generosa superficie de la cinta, 41 x 123 cm permite correr cómodamente hasta con zancadas largas. Y si quieres ir progresando, te puedes apoyar en cualquiera de los 12 programas de entrenamiento guiado

Vamos a ver otras características que me gustan de esta cinta:

  • Tiene 10 puntos amortiguadores y suspensión lateral. 
  • Es muy fácil de plegar y desplegar gracias al sistema hidráulico que hace que la plataforma suba y baje prácticamente sola. 
  • Es robusta y estable, preparada para soportar pesos de usuario de hasta 120 kg.

Además, para que complementes tus carreras incluye: 2 mancuernas de 1.8 kgs, un soporte acolchado para trabajar abdominales, un disco giratorio para ejercitar la cintura y una cinta masajeadora anticelulítica. Vamos, un pequeño gimnasio en una cinta de correr. 

Para terminar, echo en falta que se pudiera conectar a apps de entrenamiento, y que, además del jack, se pudiera reproducir música por usb o bluetooth. Aparte de esos detalles, poco más se le puede reprochar.

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  • Dimensiones: 169x70x132 cm
  • Medidas cinta: 41×123 cm
  • Potencia: 3CV
  • Velocidad máx.: 18 km/h
  • Peso max. usuario: 120 kg
  • Programas automáticos: 12
  • Amortiguación: Sí, 10 capas
  • Inclinación: Sí, automática

Pros:
  • Prestaciones similares a las de gimnasio.
  • Soporta bien ritmos de carrera altos.
  • Extras para una sesión de ejercicio completa.
  • Buena amortiguación.
  • Robusta, estable y silenciosa.
Contras:
  • Es grande y ocupa bastante espacio.
  • No trae opción de conectividad.

Mis recomendaciones:

La mejor cinta de correr para principiantes: Ise 750W

Está claro que cuando empiezas no te hace falta una cinta de correr sofisticada y con todos los extras. 

Y esa es la razón por la que en este apartado tengo claro que, para principiantes la mejor opción de la selección sería la Ise 750W, ya que es una cinta de correr completa pero a la vez que de lo más sencilla.

Lo bueno, es que en este caso esa sencillez no quiere decir baja calidad. Y es así porque tiene un buen equilibrio entre el “no hace falta ser un atleta para sacarle partido” y el “no se estropea a las dos sesiones”. 

Si a esto le sumamos un precio más que interesante, no dudes que es una buena opción para empezar a ponerte en forma.

La mejor cinta de correr calidad precio: Fit Force

¿Buscas una buena cinta pero no quieres gastarte un pastón? Pues en mi opinión, la Fit Force es la tiene un mejor equilibrio entre su calidad y el precio que hay que desembolsar para hacerse con ella. 

Está claro que no te va a dar el rendimiento de una cinta profesional, pero tampoco se te quedará corta si deseas entrenar a intensidad media. 

Es una cinta que tanto abierta como plegada no te va a quitar mucho espacio, y lo mejor es que no es nada ruidosa, así que no molestarás a los vecinos mientras te pones en forma. 

Al final, si te haces con ella, disfrutarás de una cinta de correr con una calidad más que aceptable y buenas prestaciones a un precio competitivo de verdad.

La mejor cinta de correr plegable: Fitfiu Fitness MC-500 

Pues sí, es posible tener en casa una cinta como la que usas en el gimnasio para tus entrenamientos.

De hecho, la MC-500 de Fitfiu Fitness no tiene nada que envidiar a las cintas de cualquier gym: velocidad, potencia, inclinación motorizada (de las que se notan), superficie de cinta ancha… Está a la altura en todo lo importante.

Además, cuenta con extras como mancuernas o soporte para abdominales con los que podrás tonificar tu musculatura sin tener que moverte de casa. 

En fin, si buscas una cinta de una marca de referencia en el sector, con espacio de carrera para que le puedas dar fuerte a las piernas, y que ofrezca prestaciones y acabados profesionales a un precio dentro de lo razonable, te va a costar encontrar otra como esta.

La mejor cinta de correr para casa: Nero Sports

Para mí, una de las mejores características de esta cinta es el poder conectarla a apps de entrenamiento

¿Por qué? Pues porque multiplicas las posibilidades de mejora y conectas con otros usuarios con los que puedes “picarte”. Y eso además de divertido, te ayudará a sacar lo mejor de ti mismo.

Así que podrás usarla sin aburrirte en la comodidad de tu casa, a buen recaudo de lluvias, vientos o soles abrasadores. 

Pero además, sus dimensiones compactas hacen que sea una compañera ideal para personas que no tienen una casa con jardín ni puedan utilizar una habitación únicamente para entrenar.

Y es que es una cinta que no te da pereza montar para entrenar y después guardarla porque pesa poquito y se mueve sin esfuerzo. Y plegada ocupa poco y casi ni te acordarás de que la tienes. 

Comparativa de las mejores cintas de correr

Cualquiera de las cintas analizadas es una buena compra. Pero para que puedas verlas todas juntas, y te resulte más sencillo ver cuál encaja mejor con tus necesidades, te dejo esta tabla comparativa de las mejores cintas de correr. 

Guía para comprar la mejor cinta de correr para ti

Como has podido ver, la oferta de cintas de correr es muy amplia y hay variaciones importantes entre unas y otras. Un aparato que en principio puede parecer sencillo de escoger, en realidad no lo es tanto. 

Un error muy común es basarse solo en el precio o incluso en las opiniones de otros usuarios, y aunque en algún caso se puede acertar, puedes encontrarte con que has comprado una cinta que en realidad no es para ti.

Ten en cuenta que cada cual tiene sus condiciones particulares, un punto de partida y unos objetivos distintos… vamos que cada persona es un mundo y debes pensar bien qué cinta se ajusta a tí y no al revés.

Pero bueno, no te preocupes, para eso he preparado esta guía. Te voy a contar los aspectos esenciales que debes tener en cuenta para escoger con éxito tu cinta de correr

¿Qué aspectos debes tener en cuenta a la hora de comprar una cinta de correr?

Lo primero que debes tener claro a la hora de escoger tu cinta es el tipo de entrenamiento que quieres realizar

  • Si solo deseas caminar, puedes optar por una cinta sencilla cuya velocidad máxima llegue a los 10 km/h. Tampoco hará falta que el motor sea demasiado potente. 
  • Si deseas correr y/o realizar entrenamientos más intensos, vas a necesitar una cinta con buena potencia, que alcance una velocidad de al menos 14 km/h (si son 18 km/h mucho mejor). Además, es recomendable que, para correr, las dimensiones de la cinta sean más grandes que para caminar.

Una vez claro esto, vamos a repasar uno a uno los aspectos que no puedes pasar por alto a la hora de escoger la cinta perfecta para ti, son estos:

Potencia mínima y velocidad máxima

Uno de los problemas de las cintas de baja calidad es que a ritmos medios-altos, el motor no aguanta y van perdiendo progresivamente velocidad.

Si no quieres que te pase, escoge una cinta con potencia suficiente para que el motor no pierda fuerza a velocidades altas. 

Y aquí es donde la cosa se complica. Cómo las marcas usan distintas unidades de medida, a veces no hay quien se aclare… Unos la ponen en CV, otros en KW… Un follón.

Para simplificarlo y que lo tengas claro, quédate con esto:

  • Para andar o para trotar muy suave, necesitas a partir de 1CV de potencia, o lo que es lo mismo, 0,75 KW.
  • Si vas a correr despacio o a ritmo medio, con 2CV o 1,45 KW será suficiente.
  • Si vas a hacer entrenamientos de alta intensidad tipo HIIT, lo ideal es que la cinta tenga un mínimo de 2,5 CV o 1,83 KW, y si es más, mejor.

En cuanto a la velocidad, si vas a caminar o trotar suave, tienes suficiente con que la cinta alcance unos 10-12 km/h. 

Y si quieres una cinta para exprimir tus posibilidades en cada sesión, apuesta por una que alcance al menos 18 km/h.

Robustez

Independientemente del tipo de cinta que elijas, desde la más económica a la más sofisticada, debe contar con una construcción firme y robusta que soporte bien tu peso. Te ahorrará averías e incluso posibles accidentes.

El peso máximo soportado suele aparecer entre características. Si la compras para un uso familiar, no te olvides de comprobar que resista el peso de todos lo que la vayan a utilizar.

Lo habitual en una cinta de correr de calidad es que soporte más de 90 kg de peso.

Dimensiones: de la superficie de carrera y de la cinta

¡Atención aquí! En este apartado es importante que te detengas y lo analices, porque es donde la mayoría de la gente se confunde.

Dependiendo de tu altura, complexión y el ritmo al que seas capaz de correr, tu zancada será más o menos larga. 

Cuanto más larga y ancha sea la cinta, más comodidad tendrás corriendo, ya que si escoges una demasiado pequeña, puedes acabar sintiéndote incómodo/a porque no puedas desarrollar tu zancada con naturalidad.

Como “una imagen vale más que mil palabras” en la figura de abajo te detallo las medidas de largo y ancho mínimas que debe tener la cinta, en función del uso que le vayas a dar:

Con todo esto claro, el siguiente paso es decidir en qué espacio o habitación de casa la vas a tener, y si se va a quedar fija o la vas a estar poniendo y quitando. En este último caso, asegúrate de comprar una cinta compacta y lo más ligera posible

¿Es interesante que tenga inclinación?

Si quieres sacarle el máximo partido a tus entrenamientos, deberías escoger una cinta que te ofrezca la opción de inclinar la plataforma de carrera.

El beneficio de correr con inclinación radica en que, sin aumentar el ritmo se incrementa la resistencia, ya que corres como si estuvieras subiendo una cuesta. Así se consigue quemar más calorías y tonificar la musculatura de las piernas y el glúteo.

Según la calidad de la cinta, podrás darle inclinación de forma manual (en las más económicas), o automáticamente a través de un sistema hidráulico, que es el que incluyen las cintas de precio alto.

Programas de entrenamiento 

Si vas a dar tus primeros pasos y no tienes ni la más mínima idea de cómo se programan los entrenamientos de carrera, elige una cinta que incluya programas automáticos de entrenamiento.

Los hay para niveles básicos, medios y avanzados, y gracias a ellos, la cinta va marcando distintos ritmos de carrera en determinados periodos de tiempo, consiguiendo con ello mejorar progresivamente la resistencia y salud cardiovascular.

Amortiguación 

El running genera bastante impacto en las articulaciones del cuerpo. Las rodillas, tobillos y la espalda sufren impactos continuos cuando corres, y ese es el origen de las lesiones más típicas de los corredores.

Cuando entrenas en una cinta de correr, gran parte de este impacto no existe, ya que la amortiguación de la cinta se encarga de absorberlo.

Por eso, entrenar con una cinta de correr es menos lesivo que hacerlo en asfalto o tierra, y esa es la razón por la que muchos fisioterapeutas recomiendan entrenar en cinta a los corredores que se están recuperando de una lesión.

Si eres propenso a las lesiones o tienes sobrepeso, te interesa que tu cinta tenga el mejor sistema de amortiguación posible, dentro de lo que te puedas gastar claro, para mantener una buena salud de tus articulaciones.

Conectividad

Poder conectar tu cinta a través de tu smartphone a una app de carrera, puede elevar tus entrenamientos a otro nivel y aportarte un extra de motivación.

Verás, dentro de las aplicaciones para correr no solo tienes a tu disposición infinidad de entrenamientos para mejorar tu condición física, además, ofrecen la posibilidad de conectar con otros usuarios, compartir tus entrenamientos, e incluso competir contra ellos.

Todo esto suma mucho a la hora de sentirse motivado para dar el máximo en tus sesiones de entrenamiento.

Mantenimiento

Las cintas de correr no son precisamente baratas. Aunque no requieren de un gran mantenimiento, si quieres que te dure mucho tiempo, es conveniente que cada 100 km o una vez al mes, lubriques el rodillo de la cinta. 

Como esto conseguirás que con el paso del tiempo rodar siga siendo igual de fluido que el primer día, y evitarás en gran medida que aparezcan molestos ruidos que se producen por el rozamiento de las piezas internas de la cinta.

Y nada más, espero que después de haber leído este artículo, ya no puedas decir “es que no sé qué cinta comprarme” y elijas la ideal para ponerte en forma y consigas de una vez por todas verte y sentirte mejor.

Si te queda alguna duda o tienes alguna pregunta, déjame un comentario y te la responderemos lo antes posible 😉

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